Si queres poner una canción de fondo mientras leés esta carta, te recomiendo Good Things Happen de Layup

Pssst: ¡Del 2 al 7 de abril abre inscripciones Tranqui Content por única vez en el año! Más info en la cartelera de novedades

Hola Reader, ¿cómo estás?

No puedo creer que ya esté escribiendo el newsletter de abril. Cuando era chica no veía la hora de crecer, el tiempo me parecía de chicle y los adultos siempre me decían que en la adultez todo se pasaba volando. Que lo disfrute porque cuando me quisiera dar cuenta, ya habría crecido (hace un tiempo hice un pequeño video-ensayo sobre esto que podés chusmear acá).

Al mismo tiempo, siento que en marzo pasaron demasiadas cosas. Estuve la mitad del mes en Argentina y cada día allá se sintió como una semana en la vida cotidiana: mucho estímulo, mucho amor, mucha actividad. Me asombra lo relativo que es el tiempo, me asombra y también me recuerda que no soy una participante pasiva, que la intención y la atención que le pongo a mi entorno influye enormemente en lo rápida o lenta que se me pasa la vida. "No estás diciendo nada nuevo amiga" diría Albert Einstein. Pero me gusta acordarme de que tengo agencia sobre mí misma.

Reconocer nuestro propio poder es lo opuesto al victim mindset, para el que cada vez tengo menos paciencia. Sí, me pueden pasar cosas horribles fuera de mi control, pero quedarme enroscada en esa rueda para siempre y anidar en la sombra en lugar de ir a buscar la luz, al final de cuentas, también es una elección.

El otro día hablaba con una amiga sobre la fuerza que requiere hacerse cargo de lo que una quiere. Cuanto más grande es el deseo, más miedo da decirlo en voz alta. Si no lo formulo siquiera, me digo, va a doler menos si no se da. ¿No te pasa?

Desear es tan vulnerable. Y tan, pero tan, valiente.

Tengo identificado un mecanismo de mi ansiedad que aparece cuando quiero mucho algo, supuestamente para "protegerme": me anticipo a todos los escenarios más terribles antes de que sucedan. Me viene un recuerdo de mis 14 años, cuando estaba esperando el nacimiento de mi ahijada Sofía. Tenía tantas ganas de que nazca, de conocerla, de dejar de ser la única nieta, que me parecía imposible. Demasiado bueno para ser real. Pasé todo el embarazo de mi tía convencida de que iba a pasar algo malo, y cuando nos avisaron que la bebé había nacido y nos subimos con mis viejos al auto para ir a conocerla, estaba segura de que íbamos a chocar. Me pasé todo el viaje con esa sensación: vamos a chocar, no vamos a llegar, nunca la voy a conocer. Mi cerebro no podía computar que algo que quería tan fuerte se me diera de verdad. Creo que ese es mi primer recuerdo consciente de un pensamiento ansioso.

Pero mi tía no perdió el embarazo.

Y no chocamos yendo al sanatorio.

Y Sofía nació sana y hermosa.

Y en marzo cumplió 21 y pude celebrarlo con ella.

Porque si las peores cosas pueden pasar... ¿por qué no pueden pasar las mejores también?

Hace unos días hablaba con Iara sobre esto, esta tendencia de las personas ansiosas de "protegernos" preparándonos siempre para lo peor. Me contó un ejercicio que hace ella y que yo incorporé desde entonces y me está haciendo muy bien: cada vez que llegue un pensamiento catastrófico con el peor escenario posible, recibilo y completalo con el mejor escenario posible.

Si el pensamiento automático es "no voy a conseguir nunca la visa y voy a tener que dejar todo lo que construí en este país", recibilo y sumale otro: "voy a conseguir una blue card por un trabajo increíble que me va a pagar más de lo que cobré en mi vida".

Si la peor es posible, ¿por qué la mejor no?

Me gustó mucho este enfoque porque no me castiga por el pensamiento automático, sobre el que no tengo control, pero lo engancha directamente con otro, uno entrenado. De a poco,se va sintiendo cada vez más natural contemplar también lo más maravilloso que podría pasar, y sostener el peor escenario mientras también sostenés el mejor hace el camino mucho más llevadero.

James Clear habla de algo parecido en Hábitos Atómicos con el habit stacking: linkear un hábito nuevo con uno ya establecido, para que el comportamiento nuevo se vuelva automático y más fácil de incorporar. Acá la lógica es la misma: agarrarse del pensamiento ansioso que ya existe para construir uno nuevo arriba.

Podés venir, Ansiedad. Pero traé a tu amiga copada que me cae bien.

Una carta me hizo esta pregunta hace unos días y, honestamente, everything is having its golden age now. Durante marzo pasaron un montón de cosas lindas y con ellas, un entrenamiento constante de mi cerebro para abrazarlas como son: sin correr al peor escenario y entregándome a la magia sin cuestionarla demasiado.

1 Ir de visita a Argentina siempre es tan hermoso como intenso, y cada segundo vale oro. Este viaje tenía un desafío extra: hacer todo lo que quería con toda mi gente favorita y, a la vez, mantenerme al día con la planificación del lanzamiento de Tranqui Content. Me da mucho placer ver que me organicé con un nivel de detalle quirúrgico y lo logré todo, incluyendo scriptear y grabar un montón de ads y un episodio del podcast que grabé desde un placard porque where there's a will, there's a way. Cada día más convencida de que "no tengo tiempo" es otra forma de decir "no es una prioridad para mí", porque si de verdad lo querés, el tiempo se hace. 2 Mi amiga-socia-fuega Sofi organizó para su cumple en febrero un planazo al que no pude asistir: le dio a todos los invitados un vaso, charms y pegamento para diseñarlo como quisieran. ¿No es una idea espectacular? Me dio mucho FOMO no estar en Buenos Aires para jugar a los vasos, pero también mucha felicidad cuando me dijo que me había guardado uno con un montón de charms para hacerlo juntas en mi visita. Acá mi creación: el vaso Minicarbono ❣️ que me recuerda tomarme la vida un poco menos en serio cada tanto, y también que en el mundo hay personas hermosas que se acuerdan de mí. 3 Fui a un screening especial de Pillion, una peli con Alexander Skarsgård (para mí, siempre Lukas Matsson de Succession) y Harry Melling (para mí, siempre Dudley de Harry Potter). Era especial porque estaban el director y los actores, y al final la audiencia les podía hacer preguntas. ¡Nunca había estado en algo así y me encantó! Además la peli tiene una vibra bastante Berlín (la Berlín que yo no exploro, digamos, la de Berghain 😅) y fue muy lindo ser parte de algo berlinés en el momento en que sucede. Encima en uno de sus cines más hermosos, que acaba de reabrir.

¿Vamos con mis descubrimientos de marzo? Quizás alguno te inspira, te acompaña o te da ganas de probar algo nuevo. ✨

♥️ Para conmoverte: Hamnet (libro y peli)

Fui a ver Hamnet con amigas en Buenos Aires y cuando encendieron las luces nos tuvimos que quedar un rato en las butacas para calmar el llanto. Pero lo que más me gusta de ese efecto no es que fue logrado con golpes bajos (aunque sí, hay un hito clave que es para morirse) sino con lo que significa: para mí, una película sobre el poder del arte de transmutarlo todo, hasta lo más terrible.

Días después fui a San Antonio de Areco a lo de Rochi y me prestó el libro en el que está basada. ¡Y por favor, qué maravilla! Hace años que no lograba engancharme con ficción, y este libro no solo me enganchó: me llevó de viaje, me abrazó, me conmovió. Y contrariamente a lo que hubiera pensado, me gustó ver la peli primero y leer el libro después: siento que me permitió quedarme en los detalles sin que me ganara la ansiedad por la trama. Elijas lo que elijas (peli, libro) es un viaje divino (pero con pañuelitos cerca, porfa).

Si te gustan mis recomendaciones de pelis, seguime en Letterboxd 🍿♥️

🎥 Para recordar lo mágico de existir (y conocer la Berlin del muro): Wings of Desire (Wim Wenders)

El director de marzo fue Wim Wenders, a quien conocí por la hermosísima Perfect Days.

En Wings of Desire dos ángeles recorren Berlín mientras escuchan los pensamientos de la gente que la habita. Es bastante artsy y con un ritmo más lento al que el cine mainstream nos tiene acostumbrados, pero si estás para ese viaje, te la recomiendo. Para mí comparte con Perfect Days esa visión romántica de la cotidianidad, de las cosas simples y bellas que hacen que existir sea un milagro. Mi visión favorita.

Y hay algo más: sin saberlo, Wenders estaba documentando un momento de la historia que estaba por terminar, una Berlín que estaba por desaparecer para siempre. Nadie se imaginaba que ese muro, tan aparentemente eterno e impenetrable, estaba a punto de caer. Creo que eso hace a la peli aún más especial, es una carta a una versión muy diferente de la ciudad que me robó el corazón para siempre.

📺 Para volver a ver: Mad Men

Estoy viendo Mad Men completa por tercera vez y en cada rewatch me parece más exquisita. Es genuinamente una serie para ver más de una vez: tiene tantos detalles, tanto cuidado, tanta elegancia. Hace poquito llegué a un episodio en el que Peggy recibe el que para mí es el mejor consejo que le podrían haber dado en el contexto machista de los años 60, y no me paré a aplaudir pero lo hago ahora, a mi manera, compartiéndotelo acá.

€5.00 Tips 💸 ¿Te gustó esta carta? Podés dejarme tu apreciación en forma de tip para ayudarme a mantenerla. ¡Gracias por tu apoyo! ... Read more Deja tu tip 🫶🏻

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Tranqui Content es mi programa de comunicación estratégica para creativas, freelancers y emprendedoras que quieren construir y potenciar su ecosistema digital.

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​#23 - Construir un hogar digital​

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​#24 Centro vs. periferia: dos formas de crear​

Sobre las dos formas de trabajar y crear cuando tenés un proyecto propio. Crear desde el centro es hacerlo desde lo que realmente te importa, hacerlo desde la periferia es dejarse llevar por lo urgente, lo externo, el ruido. Y sobre cómo volver al centro cuando sentís que te alejaste.

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Gracias por recibir esta carta, significa un montón. Nos leemos el mes que viene 🫶🏻

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